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¿Por qué es tan importante comer 5 veces al día?

El desayuno, la comida y la cena son las más importantes, pero debes comer dos veces más para que tu cuerpo esté bien. Te contamos por qué.

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¿Por qué es importante planificar las comidas semanales?

Planificar las comidas es clave para comenzar a llevar una alimentación correcta y convertirla en un hábito.

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Why should we plan our meals weekly?

Planning meals is a key to starting a correct diet and making it a habit.

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Razones por las que debemos planificar las comidas semanales

Planificar las comidas es clave para comenzar a llevar una alimentación correcta y convertirla en un hábito. El ritmo de vida acelerado de la actualidad ha desembocado a que muchas personas descuiden un aspecto tan importante como es la alimentación. Los horarios laborales e incluso personales obliga

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